Comidas en Familia
Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres
como para los hijos. A los niños les agrada la previsibilidad de las
comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día
con sus hijos. Los niños que participan en comidas en familia con
regularidad presentan estas características:
es más probable que coman frutas, vegetales y cereales
es menos probable que coman refrigerios poco saludables
es menos probable que fumen, usen marihuana o beban alcohol
Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de
presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé el ejemplo
llevando una dieta saludable.
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